Question

As ginásticas de conscientização corporal são práticas milenares, como o relaxamento, a meditação e a automassagem, que tiveram origem em países orientais. Cite alguns benefícios que a prática dessas ginásticas podem trazer para a saúde humana.

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Answer 1

Resposta:  O desenvolvimento desse tipo de prática é fundamental para que possamos entender nosso próprio corpo. Através de um estudo específico se pode observar a importância da ginástica de conscientização dado que o entendimento do seu próprio corpo e mente colaboram para o crescimento de uma boa qualidade de vida.

Através das práticas de ginástica corporal se pode aprender mais sobre o corpo e a mente e entender que muitas vezes ambos trabalham em sinestesia. práticas que trabalham intensamente ambos podem ser muito boas.