As atividades físicas são a melhor forma de combater o excesso de peso ou obesidade, além de ajudar a manter a perda de peso. Isto porque os exercícios aceleram o metabolismo do corpo, favorecendo o gasto de energia e a queima de calorias e, quanto mais intenso o exercício, mais calorias são queimadas. Quais exercícios são recomendados para combater o excesso de peso ou obesidade?
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Caminhadas, corridas, dança e ciclismo.
CarlosSamuel332:
obg
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Resposta:
Atividades como: corridas, caminhadas, dança e ciclismo estão entre as práticas mais simples e eficientes para combater o peso e a obesidade.
obg
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