Question

Apresente um exercício físico e justifique sua importância para melhorar a qualidade de vida.

ME AJUDEM POR FAVOOOOOR​

Answer 1

Resposta:corrida

Explicação:pq sla man da os seus jeitos ai...

Answer 2

Resposta:

polichinelo:

Explicação:

O polichinelo é um exercício físico muito comum, especialmente nas aulas de educação física da escola. Além disso, é de fácil acesso e ideal para quem não tem tempo ou apenas não gosta de ir à academia.

Dessa maneira, o polichinelo pode trazer diversos benefícios para a saúde, pois trabalha a resistência muscular e a resistência cardiovascular. Este tipo de exercício faz diferentes partes do corpo se movimentarem de uma maneira rápida, o que também contribui com a queima calórica. Além disso, ele costuma ser usado para alongar e aquecer os músculos dos membros, braços e pernas no início de um treino cardiorrespiratório.