Question

► Apresente 4 exercícios para Peitoral, Costas, Biceps, Tríceps,
Membros Inferiores?
Explique cada um dos exercícios:
Qual é a diferença do treino de Agilidade e velocidade?

urgente Pfvr ​

Answer 1

Resposta:

A busca por bons resultados de hipertrofia na musculação está ligada a três fatores principais: exercício físico intenso, alimentação adequada e descanso. O último fator está diretamente relacionado ao fato de que, para o ganho de massa magra, a recuperação do músculo é crucial por ser o momento no qual há síntese de fibras musculares.

Explicação:

espero te ajudado!