Após assistir o video, responda em seu caderno
1) O que você entende por aquecimento?
2) Existi diferença entre aquecimento e alongamento? Por qué?
3) Qual é a melhor maneira para aquecer?
por favor alguem assiste o video e responde pra mim eu nao to encontrando meu celular é muito ruim por favor me ajudaa é pra amanha socorrooooo agradeco muito quem me ajudar de coracao
Soluções para a tarefa
Resposta:
1) aquecimento é a preparação para os movimentos e recomendado para previnir lesões
2) aquecimento envolve o corpo todo já o alongamento tem importância mais na região localizada na região que vc está mexendo
3) corridas curtas, saltos, piques longos e curtos.
Resposta: Alongamento e aquecimento. Você sabe a diferença? Quem começa a se exercitar lida com um vocabulário bem peculiar. Nada mais natural, já que são muitas palavras específicas para cada tipo de treinamento, como nome dos aparelhos, movimentação e outros detalhes.
O aquecimento é uma forma de repetição de exercícios que aumenta a circulação sanguínea, preparando o corpo para um exercício mais intensivo. Nesse tempo, a temperatura corporal aumenta muito (justificando o nome da atividade), e é uma ótima forma de lubrificar as articulações e prevenir lesões.
coloque como melhor resposta