Biologia, perguntado por wendelferreira2006, 10 meses atrás

Ao planejar uma alimentação saudável, você acha que todos os nutrientes devem ter a mesma importância na dieta? explique

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Respondido por fernandarigaud2
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Não, os nutrientes possuem importâncias diferentes de acordo com o objetivo do individuo.

Por exemplo, uma alimentação saudável que visa o ganho de massa muscular será focado em proteínas.

Já uma alimentação saudável para perder peso será focada em deficit calórico.

O que não perde a importância nunca são os micronutrientes, esses precisam ser balanceados para não ficarem em deficit nunca, são as vitaminas, os minerais e os metais importantes.

Espero ter ajudado!

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