Ao iniciar estar a pratica de atividade física o individuo acredita se que estar apenas tendo um gasto calórico, não tendo o seu conhecimento exato de sua definição, De acordo com os seus conhecimentos explique a diferença de atividade física e exercício físico, citando suas semelhanças.
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Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
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Resposta:
Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético
Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.
SEMELHANÇAS
As atividades fisicas e os exercícios físicos compreendem ações que melhoram o bem-estar mental e físico
Dessa forma,seja por meio de passeiosno parque ou práticas de musculação, todas as ações levam ao movimento corporal, que proporcionam melhoras físicas seja na circulação cardiorrespiratória, seja na redução de gordura corporal, ou até mesmo em liberação de endorfina e dopamina , conhecido como os hormônios do prazer
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