Question

Ao estudarmos sobre a Ginástica Laboral, vimos que ela é um dos incentivos oferecidos pelas empresas, a
qual se caracteriza pela realização de exercícios no ambiente de trabalho, proporcionando grandes
benefícios aos colaboradores. As aulas de Ginástica Laboral caracterizam-se por serem curtas e por
incentivarem a realização de exercícios de alongamento, de fortalecimento e de relaxamento, além de
atividades recreativas, visando à saúde e ao bem-estar do trabalhador. Ela pode ser classificada de acordo
com o horário de execução - ginástica preparatória, compensatória e relaxante - e de acordo com seu
objetivo - ginástica corretiva e de manutenção.
Neste sentido, verificamos que tem uma delas que tem como objetivo: restaurar o equilibrio muscular e
articular por meio de exercícios de alongamento dos músculos encurtados e de fortalecimento dos
músculos fracos, podendo ser executada durante o período de trabalho ou em outro horário.
Assinale a alternativa correspondente.
a Ginástica laboral preparatória.

b Ginástica laboral relaxante.

c Ginástica corretiva.

d Ginástica laboral de manutenção

E O Ginástica laboral compensatória.​

Answer 1

Resposta:

ginástica laboral compensatória

Answer 2

A ginástica laboral compensatória é feita no final do experiente e tem a função de diminuir tensões no corpo, como as tensões articulares, musculares e até mentais, principalmente em trabalhos com movimentos repetitivos (alternativa E).

Ginástica preventiva

Ela é feita no inicio do expediente de trabalho e tem a função de prevenir lesões e aumentar a segurança no trabalho.

Essas atividades podem ser simples alongamentos guiados por um profissional que saiba fazê-los, é possível até que um dos trabalhadores mais experientes guie os demais nas atividades.

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