Aluno(a)
Série: 9º ANO.
Professor: José Ramos
Data__
Disciplina: Ede
Atividade Avaliativa de Educação Física I Unic
Leia as questões com atenção e responda:
1- Quais os benefícios da atividade física na adolescência?
2-Defina:
A Relaxamento
Soluções para a tarefa
1-A atividade física regular na infância e na adolescência proporciona inúmeros benefícios, como aumento de força, resistência e autoestima, ajuda na constituição de ossos e músculos saudáveis, controle dos índices de colesterol e do peso corporal, além da redução da ansiedade e diminuição do stress, principalmente para ...
2-Conjunto de técnicas para alcançar o equilíbrio físico e mental. O relaxamento consiste em um conjunto de técnicas que visa garantir o bem estar do indivíduo, através do alívio de tensões físicas, mentais e emocionais.
espero ter ajudado!
1) A atividade física regular na infância e na adolescência aumenta a força e a resistência, ajudando a construir ossos e músculos saudáveis.
2) O relaxamento é uma técnica física que auxilia nos estados de estresse, tensão muscular, ou ainda como meio revigorante que atua beneficamente sobre sua saúde física, mental e emocional.