ALONGAR É ESSENCIAL ."MESMO QUANDO VOCÊ ESTÁ NUMA BOA ,EM CASA VENDO TV , OU NO TRABALHO , DIANTE DO COMPUTADOR, PROCURE SE ESTICAR" , ACONSELHA O PROFESSOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA
MARCOS PAULO REIS , DA MPR ASSESSORIA ESPORTIVA , DE SÃO PAULO .
Além de lubrifica as articulações, o alongamento atua nos.
A) Membro enrijecendo e parte ficando- os para atividades que necessitem de maior condicionamento físico.
B) Músculos, fazendo com que as fibras aumentem o seu comprimento é proporciona flexibilidade e amplitude de movimento.
C) Órgãos, aumentando a capacidade de funcionamento dos mesmos que são acionados respectivamente durante atividade física.
D) Ossos, proporcionando flexibilidade ao sistema ósseo que funcionam com o sustento do corpo ao caminhar e realizar diversos movimentos ...
Soluções para a tarefa
Resposta:
Letra B
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O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
Explicação:
Att: Izaias Bernardo • 16.08.2021
Além de lubrifica as articulações, o alongamento atua nos músculos, fazendo com que as fibras aumentem o seu comprimento é proporciona flexibilidade e amplitude de movimento (Alternativa B).
Por meio da prática de alongamentos pode-se obter aumento de flexibilidade, o que corresponde a maior amplitude de movimento de uma dada articulação.
A importância de alongar um músculo é justificada pelo fato de que quanto mais alongado for esse músculo, maior será a movimentação da articulação, gerando assim maior flexibilidade.
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