alongamento pode ser feito diariamente ?
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Explicação:
o alongamento já foi obrigatório na prática de exercícios físicos quanto as roupas e calçados adequados. mas como passar do tempo ganhou um novo espaço e virou essencial mesmo para os sedentárias agora além de antes durante e depois da Malhação que colocar medo deve ser feito em casa no trabalho em qualquer lugar em que se passa muito tempo na frente do computador alugar fundamental para evitar atrofia da musculatura desenvolvimento de lesão por esforço repetitivo.
espero que te ajude!❤
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Sim o alongamento pode ser praticado diariamente para manter a forma ou pode ser usado com um preparo para uma atividade mais pesada
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