Biologia, perguntado por leticiaaraujo9354, 6 meses atrás

Alimentos ricos em potássio e magnésio.

Soluções para a tarefa

Respondido por lohhanadias

Resposta:

Magnésio e potássio são nutrientes essenciais para os ossos, músculos e nervos

Magnésio e potássio são nutrientes essenciais para os ossos, músculos e nervosDe acordo com a nutricionista, o equilíbrio de nutrientes como cálcio, ferro, zinco, magnésio e potássio, é um fator extremamente importante para o processo biológico, principalmente quando se trata da classe dos minerais.

Banana;- Abacate;- Melão;- Kiwi;- Tomate;

Banana;- Abacate;- Melão;- Kiwi;- Tomate;- Abóbora (inclusive as sementes);

Banana;- Abacate;- Melão;- Kiwi;- Tomate;- Abóbora (inclusive as sementes);- Aspargos;

Banana;- Abacate;- Melão;- Kiwi;- Tomate;- Abóbora (inclusive as sementes);- Aspargos;- Folhas verdes e vegetais crucíferos (como espinafre, brócolis e acelga);

Banana;- Abacate;- Melão;- Kiwi;- Tomate;- Abóbora (inclusive as sementes);- Aspargos;- Folhas verdes e vegetais crucíferos (como espinafre, brócolis e acelga);- Oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes, amendoim);

- Leguminosas (feijões, lentilhas);

- Cereais;

- Produtos lácteos;

- Produtos de origem animal (ovos, frango, peixes).

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