Question

Alimentos construtores:exemplos de alimentos, resumo e curiosidades me ajudem!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Resposta:

Os alimentos construtores são ricos em proteína, como:

Carnes, peixes e frango;

Ovo;

Leite e derivados, como iogurte e queijo;

Leguminosas, como amendoim, feijão, soja, lentilha e grão-de-bico;

Quinoa;

Oleaginosas, como castanha de caju, amêndoas, avelã e nozes;

Sementes, como gergelim e linhaça.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

carnes,arroz,leite e derivados,ovos,leguminosas como feijão,etc