Alimento integral é aquele que não teve sua estrutura modificada no processo de industrialização e manteve as
vitaminas, minerais e fibras. Em um tratamento para emagrecer não podemos de jeito nenhum esquecer de colocar
esses alimentos na nossa lista de preferências alimentares. Isso por que quando comemos um alimento rico em
fibra sentimos que esse alimento "mata a fome" por mais tempo. Não é tão fácil para o nosso organismo digerir as
fibras, o que é muito bom e nos ajuda a demorar mais para sentir fome.
Uma pessoa que está lutando contra a obesidade iniciou o tratamento pesando 80 kg. Nos três primeiros meses,
consumindo alimentos adequados ao seu objetivo e praticando atividades físicas regulares, conseguiu eliminar 9 kg
Nos três meses seguintes, manteve os hábitos e chegou a marca de 65 kg. Diante do exposto, qual o total perdido
por essa pessoa seis meses após o início do tratamento?
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Resposta:
sim
Explicação passo-a-passo:
ao inicio do tratamento
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