alimentar-se bem não significa comer muito explique essa afirmação
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comer muito não é saudável comer bem significa comer alimentos variados em uma quantidade normal é importante comer sempre uma proteína nas refeições e os vegetais e saladas também são muito importantes
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Mas é importante lembrar que comer muito não significa que você está comendo bem. Inúmeras complicações na saúde podem aparecer em decorrência de uma forma de se alimentar não saudável. Comer muito e com pressa, por exemplo, causa má digestão, sono e aquela sensação de estar “empanzinado”.
Espero ter te ajudado
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