Question

Alimentação saudável é uma necessidade em todas as fases da vida, é uma necessidade vital, onde a comida representa diferentes tipos de alimentos com diferentes funções fisiológicas. Sabendo da importância da alimentação saudável, o que hábitos alimentares inadequados podem causar na pessoa?

Answer 1

Hábitos alimentares inadequados podem causar diversos tipos de doenças como hipertensão, diabetes, colesterol alto, câncer, osteoporose, além da obesidade.

A importância de uma alimentação saudável

Provavelmente todos já ouviram a frase "somos o que comemos", e isso é verdade porque a alimentação tem um impacto enorme na vida das pessoas. Se alimentar é uma necessidade básica, é através dos alimentos que obtemos os nutrientes e a energia necessária para desempenhar as funções do nosso corpo e viver.

Uma alimentação saudável nos proporciona mais autoestima e disposição. Além dos benefícios físicos, podemos ter uma saúde emocional melhor pois ela contribui para o bom funcionamento cerebral.

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