Biologia, perguntado por MariaEduardaanjos23, 1 ano atrás

Alguns hábitos saudáveis para favorecer as defesas do organismo

Soluções para a tarefa

Respondido por tatizinha123

Resposta:A imunidade do corpo é constituída por diversas atitudes diárias de hábitos saudáveis. Fazer atividade física alinhada à boa alimentação é a fórmula para que o sistema imunológico esteja forte para evitar as gripes e infecções. Se alimentar de frutas e verduras diariamente e vitaminas é essencial para quem tem a imunidade baixa. A nutricionista afirma que alguns alimentos são ricos em micronutrientes como, por exemplo, cobre, zinco e magnésio.Estes atuam como cofatores de enzimas envolvidas na resposta imune e maturidade de células de defesa. As fontes desses nutrientes são principalmente: nozes, amêndoas, castanha-do-pará, farelo e gérmen de trigo, fígado, frutos do mar, banana, uva, espinafre e ovo.

Explicação:

Respondido por felipesantos5434

Resposta:

se ingerimos alimentos mais saudaveis como frutas e verduras da estacao o corpo estara preparado para enfrentao os micro organismos que causan doencas

Explicação:

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