Question

Alguns beneficios da atividade física: Melhora e promove a sensação de bem-estar, o individuo fica imune das doenças e diminui o risco de doenças cardiovasculares. ( ) Verdadeiro Falso O início da

prática de atividade física, pode ser exercícios anaeróbicos. ( ) Verdadeiro ( ) Falso
Antes de começar a praticar exercícios, é importante que sejam feitos exames médicos para verificar as articulações e o funcionamento cardiaco, principalmente no caso da pessoa não sedentária. ( ) Verdadeiro () Falso O início da prática de atividade física pode ser bastante dificil para as pessoas que não estão acostumadas, por isso, é recomendado que inicialmente sejam realizados exercícios mais leves e, de preferência, ao ar livre, como uma caminhada, por exemplo. ( ) Verdadeiro ( ) Falso Pergunta: 01-Por que as pessoas precisam se exercitar?​

Answer 1

Resposta:

Muitas vezes durante o ano as pessoas refletem sobre seus hábitos de vida e decidem começar a se exercitar. A grande fragilidade nessa decisão costuma ser o motivo escolhido como motivador para se começar a treinar. Geralmente começamos a treinar ou malhar porque o peso está incomodando, ou porque vamos para um evento específico, ou porque vai ter uma viagem para praia, entre outros.

Aproveitamos então para apresentar outros bons motivos para você começar a malhar.