Question

algumas pessoas fazem excicios com roupas pesadas em dias quentes por que isso aumenta a traspiracao, o que pode casar uma perda temporaria de peso. medicos e professores de euducacao fisica afirmam, porem, que nao si deve fazer atividades fisicas com roupas pesadas com objetivo de suar muito e que isso e ate perigoso pra saúde. alem disso não e o suor que deve fazer a pessoa perde peso. explique por que o professor ta certo

Answer 1

No momento do exercício a energia utilizada é a da glicose da ultima refeição, e não o lipídeo que todos sonham em queimar, esse apenas se queima com uma rotina de exercícios estabelecido e extenso em conjunto com uma dieta saudável. Correr com roupas pesadas e aumentar a transpiração não se relaciona com perca de peso, só deixa a pessoa cansada mais rápido e desidratada, o que pode ocasionar desmaios e tonturas . camisa” para perder peso vem do fato de que o suor e o emagrecimento são consequências da prática de atividade física. Entretanto, a transpiração apenas sinaliza que o corpo ultrapassou a média dos 37°C. O exercício acelera o metabolismo, que aumenta a temperatura física e provoca o calor. As glândulas sudoríparas entram em ação para manter o equilíbrio da temperatura, essencial para a manutenção das funções do organismo...