Question

algumas de sugestões ou dicas de educação física de como podemos manter a saúde física e psicológica em tempo de quarentena?​

Answer 1

Resposta:Caminhe pelo seu cond. e tente marcar um tempo livre para fazer exercícios. Também da pra convidar um amigo (sempre de máscara é claro)  ou convidá-lo pelo FaceTime ou algo assim.

Explicação: Tenha algo para se distrair, pois vc foca mais nisso do que nos esportes, ou seja, vai ser mais fácil de fazer exercícios assim. Se quiser emagrecer e tem preguiça, faça um horário, e se esforçe, depois de um tempo tenho certeza que vc ja vai se acostumando!