Question

alguém podia me esplicar aquele macete do z de alternos internos retas paralelas

Answer 1

É a "regra do z" que diz que sempre que existirem duas retas paralelas cortadas por uma terceira reta transversal, existirão ângulos iguais!

Isso porque tem uma outra regra que diz que "ângulos opostos pelo vértice" são de mesma medida.
Vértice é o ponto encontro de duas retas.

Espero ter ajudado! :)