Question

alguém poderia fazer uma lista organizada de oque eu como de manhã , tarde, noite? botem alimentos que cresçam , menos queijo. por favor! vou agradecer mto 

Answer 1

Resposta:

café da manhã: banana, mamão,café com leite, pão com requeijão, pão com manteiga e peito de peru ,iorgute e leite

almoço:arroz, feijão carne com cebola ou frango com molho branco Yakisoba alface tomate rúcula

jantar : parmegiana,frango batata doce e salada frango assado do forno com maionese aipim

Explicação:

(espero ter ajudado)