Question

alguém pode me falar em texto sobre treinamento resistido x emagrecimento
OBS; não tem que resolver e sim desenvolver

Answer 1

Resposta:

Explicação:

O treinamento resistido tem como objetivo desenvolver por exemplo, a forca e a potencia e consequentemente melhorar o individuo de um modo geral.

A partir do momento que o seu corpo se adapta a esta pratica, ele se torna de fundamental importância para o emagrecimento, afinal, a sobrecarga no músculo alinhado a uma dieta ideal equilibrara todos os níveis de colesterol e glicemia por exemplo, fazendo com que o praticante melhore o seu condicionamento físico e a sua saúde. Logo, a perda de peso fica evidente.