Alguém pode me ajudar a traduzir esse texto por favor? Preciso pra hj logo e não sou boa em inglês.
Soluções para a tarefa
Quando eu me sinto pra baixo e preciso de algo que me ajude a ficar melhor, eu olho para minha lista de "pequenas alegrias". os pequenos prazeres da vida. Na minha opinião, nós não precisamos de algo grande, como ganhar na loteria ou viajar pelo mundo para nos sentirmos melhor. A maioria das coisas boas da vida são coisas simples. E ainda mais importante: a maioria é de graça! Aqui está uma lista de 20 coisas simples que me dão alegria. Pense nas pequenas coisas que você gosta de fazer. Escreva uma lista, e então comece a fazer essas coisas simples todos os dias.
Quando eu quero me sentir melhor...
1. Eu tiro meus sapatos e fico andando descalço. Depois eu me alongo.
2. Eu chamo um amigo e agradeço por ele ou ela sempre estar lá por mim.
3. Eu procuro o meu CD player e logo o som das músicas de "Mozart" enchem o meu quarto.
4. Eu divido uma bacia de pipoca doce com alguém que eu gosto.
5. Eu empresto uma bicicleta de um amigo e pedalo pela praia.
6. Eu assisto "Os Simpsons" na TV.
7. Eu como sorvete de baunilha.
8. Eu leio quadrinhos.
9. Eu assisto "Shawshank Redemption" no CD player.
10. Eu deito no sofá e dou um cochilo.
11. Eu olho para a foto dos meus netos e eles sorriem para mim.
12. Eu empresto um livro de poesia pra alguém que eu amo.
13. Eu vou à cozinha onde o cheiro de café me chama.
14. Eu me lembro do ditado "amanhã é um novo dia".
15. Eu abro o pote de biscoitos e pego um ou dois.
16. Eu tomo um banho de banheira. Um bem longo e quente.
17. Eu chamo meu professor do ensino fundamental e agradeço mais uma vez.
18. Eu digo pra mim mesmo "Eu não tenho inimigos" e eu sei que é verdade.
19. Eu chamo meu cachorro e lhe dou um abraço.
20. Eu me lembro das palavras do Mário Quintana: "Qualquer ideia que te agrade. Por isso mesmo... é tua."
Esta é minha lista de pequenas felicidades! Qual é a sua?