Question

alguém pode me ajudar ?

Answer 1

Resposta:

2 Na grande maioria, mulheres preferem malhar membros inferiores (perna e glúteo) e os homens os superiores (braço e costas). Mas isso acontece por puro gosto pessoal e, também, por uma questão cultural. É mais “importante” para as mulheres ter a perna definida e para os homens o braço

3 sedentários

4 Escolha atividades físicas que você gosta

Mude hábitos do cotidiano

Crie metas atingíveis

Seja regular

Explicação:

espero ter ajudado!