Alguém pode me ajudar?
1. Quais são os sintomas da ansiedade?
2. Você têm algum desses sintomas?
3. Você têm algum familiar com ansiedade?
4. Como ela pode ser tratada?
5. Ser ansioso é bom ou ruim? Explique:
6. Você se acha ansioso? Por que?
7. Como tratar ela?
8. Em seu ponto de vista qual é o pior sintoma da ansiedade
9. Quais são os lados positivos da ansiedade? E negativos?
10. Agora responda todas perguntas novamente só que invés de ansiedade explique depressão!
Obs: Enviar na plataforma até a próxima aula!
Soluções para a tarefa
Resposta:
1Preocupações, tensões ou medos exagerados, sem a capacidade derelaxar
2;tremores;
cansaço.
sensação de falta de ar
coração acelerado suor excessivo;maos
3talvez
4A metacognição, uma técnica de refletir sobre os próprios pensamentos, é muito interessante para esses casos
5 nao sei
6Algumas pessoas consideram-se ansiosas por sentirem medo de algo que existe na realidade, logo, a mente e o corpo delas “se alteram” simultaneamente, fazendo com que não tenham o controle de seus pensamentos, e muitas das vezes acabam o impulsionando ao ato de fuga da situação.
7conversando com alguem e se abrindo para otras pessoas de confiança
8sençacao de falta de ar e cançaso
9Um grau ótimo de ansiedade, por seu lado, ativa um estado de alerta e prontidão adequados, preparando a pessoa para lidar bem com desafios que podem se apresentar. Quando a ansiedade é excessiva, por outro lado, pode haver paralisia, descontrole e comprometimento da performance.
10nao consigo nao meu deus que atividade grande
Explicação:
vivav a vida nao sobreviva