ALGUÉM MIM AJUDA SÓ TENHO ATÉ 12HRS
Escreva um texto para uma pessoa que não tem o costume de praticar atividade física, informando os benefícios que ela pode ter ao se exercitar.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
O exercício físico é fundamental para o ser humano, para que não haja doenças cardiovasculares, obesidade e problemas em articulações. Para que não agrida o corpo, o ideal é começar com exercícios leves. Uma caminhada em um lugar e tempo de sua preferência, já é um bom começo. Depois de algumas semanas, já pode-se optar por exercícios mais brandos, uma academia, natação, ou corrida são ideais. O importante durante todo o processo dos exercícios físicos, é sempre se hidratar para repor as energias. Comer comidas saudáveis; saladas, sucos naturais, e frutas em pequenas quantidades também é algo muito importante. Sendo assim, o exercício físico exercita além do corpo, a mente. Como o raciocínio, a lógica e tendem a ter uma melhoria de vida corporal e mental mais saudável.
Espero ter ajudado, fiz o texto com o conhecimento que tenho sobre o assunto.