Alguém me ajuda por favor
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Resposta:
na saúde física: reduz os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão; Controle da taxa de colesterol e etc...
na saúde mental: melhora a qualidade do sono,.
flipa35:
na saúde mental também reduz o estresse. ;)
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