Question

alguém me ajuda a traduzi esse texto ? pfvor ... agradeço muito o.

Answer 1

Fale com sigo mesmo; é bom pra você.

Não importa o que aconteça, há nenhuma pessoa no mundo que você simplesmente não pode parar de falar - si mesmo.
Mas quando você fala com si mesmo, tenha certeza que você está usando o que os cientistas da Universidade de Illinois em Urbana - Chamapign, EUA. chamam de auto-conversação interrogativa.
Esse tipo de auto-conversação é aquela em que fazemos perguntas a nós mesmos - ''Eu serei capaz de fazer isso?
De acordo com os pesquisadores, esse tipo de pergunta produz melhores resultados do que auto-conversas declarativas - ''Eu serei capaz de fazer isso''
Para chegar nessa conclusão, os pesquisadores dividiram os participantes em dois grupo: O ''Eu vou conseguir? e o ''Eu vou conseguir'' para resolver alguns testes. Surpreendentemente, o grupo ''Eu vou conseguir?'' se saiu duas vezes melhor do que o grupo ''Eu vou conseguir''. 
Isso acontece porque perguntar a si mesmo como ''Eu vou conseguir?'' estimula reações que são essenciais e motivadores tal como ''Eu acho que eu vou conseguir''. A reflexão nos dá confiança para alcançar um desafio particular e acabamos fazendo isso melhor quando declaramos isso com nós mesmo ''Eu vou conseguir''.
Da forma ''Eu vou conseguir'', normalmente, pulamos a reflexão e dessa forma, a motivação não é intrínseca. 
Essas descobertas podem fazer muitos experientes nos assunto ''levantarem suas sobrancelhas'' porque o acreditava-se que ''Eu vou conseguir'' nos ajudava a reunir força interior e nos dar confiança.