Question

alguem me ajuda

1- cite 3 beneficios do treinamento funcional:

2- pesquise tipos de exercicios de crofit e seus ricos;

Answer 1

Resposta:

1-

Desenvolve a percepção dos movimentos;

Acelera o metabolismo e queima gordura;

Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

2-

CrossFit a um risco maior de lesões e até a uma doença grave chamada rabdomiólise, que, em linhas gerais, é um estado de saúde que afeta o funcionamento celular em razão da destruição das fibras musculares.