Question

Alfredo começou a realizar aulas em uma academia. Seus exercícios são realizados com molas e ela está tendo um grande avanço na sua consciência corporal. Com base nessas informações, assinale a alternativa que contempla o nome do método que é considerado atualmente uma das atividades físicas mais eficientes para a consciência corporal e quais são os resultados encontrados nesse método. Escolha uma: a. Reeducação Postural Global – Postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse. b. Pilates – Fortalecimento, alinhamento do corpo e um maior autocontrole, músculos mais rígidos, alongados, postura correta e maior capacidade cardiorrespiratória. c. Pilates – Ganho de equilíbrio, fortalecimento, alinhamento do corpo, maior autocontrole, músculos mais rígidos, alongados, postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse. d. Reeducação Postural Global – Através de um trabalho de equilíbrio entre postura, respiração e força muscular. e. Pilates – Maior capacidade cardiorrespiratória, fortalecimento e alinhamento do corpo, músculos mais rígidos, postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse.

Answer 1

Pilates – Ganho de equilíbrio, fortalecimento, alinhamento do corpo, maior autocontrole, músculos mais rígidos, alongados, postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse

Answer 2

Pilates – Ganho de equilíbrio, fortalecimento, alinhamento do corpo, maior autocontrole, músculos mais rígidos, alongados, postura correta, articulações mais saudáveis, melhor capacidade respiratória e maior tolerância ao estresse  . Esta é a certa