Question

além do treinamento o que influencia o desenvolvimento das nossas capacidades físicas?​

Answer 1

Não entendi direito, mas vou responder oque eu entendi.

No treinamento, seja corrida,academia,crossfit entre outras atividades físicas. Nós geramos massa muscular, resistência, saúde, melhora o nosso bem estar entre outros benefícios.

Mas para gerar resultados, temos que ter uma dieta adequada, bater nossas metas calóricas, macronutrientes, dormir bem, beber 2L de água ou mais por dia.

Desse modo, tudo isso influencia no desenvolvimento das nossas capacidades físicas.

Abraços.