Question

AJUDEM, PFVR!!





ETAPA 5- CAPACIDADES FÍSICAS X DESEMPENHO
O treinamento e a melhora nas capacidades físicas podem favorecer o desempenho em atividades motoras, sejam elas esportivas ou gímnicas. Chegou o momento de realizarmos uma pesquisa individual sobre "A importância das capacidades físicas para melhorar o desempenho nas práticas corporais". Ao final, construa um texto com esse tema.​

Answer 1

Resposta: A atividade física melhora o condicionamento muscular e também cardiorrespiratório. A atividade física provoca uma série de mudanças no organismo, tais como o ganho de massa muscular, que está diretamente relacionado com a melhora da autoestima. A atividade física é importante para o controle de peso.