ajudaaaaaaaaaaaaaaaa pra hj se não souber Vaza!
Anexos:
Soluções para a tarefa
Respondido por
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Resposta:
Treinamento
Fortalecimento
Corrigir o gesto esportivo
Explicação:
Em relação ao treinamento podemos afirmar que fazer treinos de tiro ajudam bastante, já que além de melhorar a velocidade, também contribuem na resistência do corredor. É importante ter uma planilha e muita dedicação para trabalhar diversos pontos.
E é impossível diminuir o pace sem ter condicionamento físico, por isso é essencial fazer musculação e outros tipos de atividade que trabalhem o corpo.
Fazer treinos funcionais para melhorar a postura da corrida e até mesmo a pisada, também são fatores importantes para o desempenho.
bleticia951924:
valeuuu
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