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Quando ficamos no sol, absorvemos vitamina D,que sua falta causa uma doença chamada raquitismo , e nas crianças se essa vitamina estiver em falta pode ocorrer deformações nos ossos.
sobre a questão da clara do ovo,eu colocaria verdadeira, pois no caso ela ,tem um alto teor de nutrientes, se ingerirmos o ovo "frito" ou o ovo "cozido" pode perder o seu teor nutricional e não ser tão eficiente.
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