Ed. Física, perguntado por BrunaAngelucci4427, 3 meses atrás

Adaptações neurais e hipertróficas ao treinamento de força são caracterizadas, respectivamente, porque

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Respondido por antoniopedro2284
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Adaptação neural e hipertróficas decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da massa muscular como efeito do treinamento.

  • Alternativa Correta: Letra B

Adaptações Neurais e Hipertróficas

Adaptações neurais, como o próprio nome sugere, são adaptações nervosas durante um exercício físico, é graças a elas que o corpo consegue ganhar força.

Para conseguir seu objetivo de ganho de força, a adaptação neural age melhorando a coordenação intermuscular, além de aumentar a ativação muscular. Com isso, esse tipo de adaptação provoca:

  • Aprendizado;
  • Mudanças intermusculares;
  • Coordenação das musculaturas agonistas, antagonistas e sinergistas.

Além da adaptação neural, devemos destacar que o ganho de força está intrinsecamente associado a adaptação muscular.

Questão Completa

Adaptações neurais e hipertróficas ao treinamento de força são caracterizadas,  respectivamente, por:

  • a) Decorrerem de adaptações metabólicas e hormonais crônicas.  
  • b) Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da massa muscular como efeito do treinamento.
  • c) Serem desfechos primários e secundários  do treinamento.
  • d) Serem majoritariamente influenciadas pelo volume e intensidade do treinamento.  
  • e) Ocorrerem de forma exclusiva, em treinamentos de curto e longo prazos.

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