A suplementação vem se tornando cada vez mais comum no meio esportivo. Isso porque os atletas, ou mesmo as pessoas que praticam atividade física, estão visando a um melhor rendimento e/ ou ganho de saúde e forma física. A suplementação esportiva adequada varia conforme a atividade e a característica do atleta ou esportista. Considerando que a atividade física se caracteriza por diferentes intensidades, duração e frequência diária e semanal, assinale qual modalidade predomina no Sistema Aeróbico do corpo, com utilização de glicose e gordura como fonte de energia em que se faz necessário o consumo de carboidratos durante a atividade?
a.
Modalidades de longa duração. São treinos intervalados, corridas de curta distância, salto, natação e lutas.
b.
Modalidades de longa duração. Normalmente, têm intensidade maior dos que as de curta duração.
c.
Modalidades de curta duração. São treinos intervalados, corridas de curta distância, salto, levantamento de peso e lutas.
d.
Modalidades de curta duração, maratonas, Triathlon, natação de 1 metro e lutas.
e.
Modalidades de longa duração. São maratonas, Triathlon, ciclismo de longa distância, corridas longas e, normalmente, possuem uma intensidade menor dos que as de curta duração.
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Resposta:
e. Modalidades de longa duração. São maratonas, Triathlon, ciclismo de longa distância, corridas longas e, normalmente, possuem uma intensidade menor dos que as de curta duração.
Explicação:
deluceambrosio:
correta
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Resposta: b. Modalidades de longa duração. São maratonas, Triathlon, ciclismo de longa distância, corridas longas e, normalmente, possuem uma intensidade menor dos que as de curta duração.
Explicação: está corretíssima
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