Question

A região que a ginastica funcional prioriza para fortalecimento é a
A. abdominal B. lombar C. do quadril D. do core E. do glúteo

Answer 1

Resposta:

B. lombar

O treinamento funcional prioriza o fortalecimento da musculatura do CORE, uma unidade integrada por um conjunto de músculos que mantêm a estabilidade da coluna vertebral, estabilizam a coluna e a pélvis durante os movimentos e geram força para o movimento do tronco, além de prevenir dores na região lombar.