A recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade está relacionada à remoção de subprodutos metabólico, à reconstrução dos estoques e ao início da reparação tecidual. Após o término do exercício físico, o corpo não reestabelece imediatamente seu estado de repouso. ALMEIDA, Felipe N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: Unicesumar, 2019. Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como:
Alternativas
Alternativa 1:
Déficit de oxigênio.
Alternativa 2:
Limiar de lactato.
Alternativa 3:
Repouso basal.
Alternativa 4:
Estado estável.
Alternativa 5:
EPOC.
Soluções para a tarefa
Resposta: Alternativa 5 EPOC
Explicação: Pagina 37
O fenômeno que ocorre com o corpo pós exercício físico no reestabelecimento de seu estado normal é:
Alternativa 5: EPOC.
O efeito EPOC
Essa sigla que do inglês é 'Excess Postexercise Oxygen Consumption', sendo traduzida para 'Consumo Excessivo de Oxigênio Pós-exercício' serve para indicar o consumo energético do corpo após a realização de exercícios físicos.
O efeito EPOC é um gasto que pode permanecer no corpo por muitas horas após a realização das atividades físicas, sendo uma consequência dos estresses sofridos pelo organismo no processo das atividades intensas, onde o corpo está gastando energia até retomar às suas condições normais e equilibradas.
Aprenda mais sobre o efeito EPOC:
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