Question

a principal diferença entre exercícios aeróbicos e anerobicos ?​

Answer 1

Resposta:

São exemplos de exercícios aeróbicos: caminhada, corrida, ciclismo e natação. Já a atividade anaeróbica, tem como características maior intensidade e menor duração (explosão) trabalhando a velocidade e a agilidade. Visa o ganho de resistência localizada, também chamada de fortalecimento muscular.

Answer 2

Os aeróbicos é que, neste caso, os músculos não se utilizam do oxigênio para a queima de gordura.

Nos anaeróbicos, é utilizado o carboidrato presente nas células para a produção de energia.