A prática regular de exercícios físicos promove vários benefícios à saúde e entre eles podemos destacar:
Soluções para a tarefa
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Podemos citar:
- Melhora a circulação
- Menor risco de doenças do coração
- Reduz e controla o diabetes
- Ajuda a controlar o peso
- Reduz o risco de pressão alta
- Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis
- Promove bem-estar físico e mental
Espero ter ajudado;)
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