Question

A prática do atletismo vem evoluindo desde os povos antigos até os dias de hoje. De uma atividade que era relacionada com atividades de sobrevivência no dia a dia, chegou a um nível de excelência tamanho foi o avanço tecnológico e a disponibilidade de recursos para aperfeiçoar o desempenho dos competidores. Isto também se refletiu no nível de dificuldade das provas disputadas pelos atletas, dentre elas as chamadas provas combinadas.

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Provas Combinadas

 Heptatlo

 Disputado pelas mulheres  2 dias consecutivos de competição

 100 metros com barreiras, salto em altura, arremesso do peso e 200  

metros rasos (1º dia).  Salto em distância, lançamento do dardo e

800 metros rasos (2º dia).

 Decatlo

 Disputado por homens  2 dias consecutivos de competição

 100 metros rasos, salto em distância, arremesso do peso, salto em  

altura e 400 metros rasos (1º dia)  110 metros com barreiras, lançamento do  

disco, salto com vara, lançamento do dardo

e 1500 metros rasos (2º dia)

Marcha Atletica

 Introduzida nos Jogos Olímpicos de Londres (1908) apenas para os  

homens

 Apenas em 1991 para as mulheres

 Provas de pista: 20 km e 50 km

 Técnica

 Marchador deve sempre manter um pé em contato com o solo

 O pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior deixe o  

terreno

 O joelho deve estar estendido no momento em

que o pé toca o chão

Pedestrianismo

 Provas com percursos pedestres, como ruas e estradas

 Muito popular no atletismo

 Forma de fuga do estresse e do sedentarismo

 Corridas de rua, em campo, em montanha

 Mais conhecida: Maratona

 Maratona

 Fidípedes: correu aproximadamente 40km da cidade grega de  

Maratona até Atenas para anunciar a vitória dos gregos sobre os  

persas  Maratona de Boston, Nova Iorque,  

Chicago, Londres, Roterdã e Paris  Ultramaratona: provas com percurso

superior a 42.195m

Corridas de rua

Muito praticada atualmente

Completamente democrática

Possibilidade da caminhada

Diversos benefícios  Aumento da capacidade cardiorrespiratória

 Regulação da taxa de açúcar no sangue

 Controle da pressão arterial e  

colesterol  Melhora na qualidade do sono

 Redução do peso corporal

Corrida em montanha

 Pouco praticada no Brasil

 Forma mais aventureira: belezas naturais e solo irregular

 Principais regras: • Não deve incluir partes perigosas

• Sem ajuda suplementar que auxilie no desempenho

• Não deve exceder altitude de 3000m

• Deve ser fornecido um mapa

Cross Country

 Realizada em grama ou terra

 Mulheres a partir de 1960

 Homens (12km) e Mulheres (10km)

Answer 2

Resposta:

b)

Decatlo (masculino): 100m, salto em distância, arremesso de peso, salto em altura, 400m, 110m com barreiras, lançamento de disco, salto com vara, lançamento de dardo, 1.500m; Heptatlo (feminino): 100m com barreira, salto em altura, arremesso de peso, 200m, salto em distância, lançamento do dardo, 800m.

Explicação:

Corrigido pelo AVA