Question

A prática de pilates aumenta a massa muscular e a flexibilidade ? Mito ( ) verdade ( )

Answer 1

Resposta:

Verdade

Explicação:

Com uma gama exclusiva de exercícios que promovem grande amplitude de movimento e alongamento máximo, o pilates estimula o ganho de comprimento muscular e consequentemente promove a flexibilidade necessária para músculos saudáveis, sem dores e com pleno desempenho funcional. O pilates também proporciona ganho de força de forma organizada e sem sobrecargas em todos os músculos do corpo.

Espero ter ajudado!

Bons Estudos!