Question

A prática de exercícios físicos regulares é indicada aos indivíduos idosos, pois ela auxilia no combate a doenças crônico degenerativas e também combate os efeitos deletérios do processo de envelhecimento.



A respeito da informação acima, avalie as afirmações abaixo.



I – É recomendado a prática apenas de exercícios de força para indivíduos idosos.

II – Nos exercícios de força recomenda-se utilização de 60% de 1CVM, para alcançar efeitos moderados.

III – Os exercícios aeróbios devem ser realizados com acompanhante para casos de emergência.

IV – Exercícios aeróbios indicados para os idosos são de intensidade de 40% a 75% do VO2 máx.



A respeito das informações contidas acima, podemos considerar verdadeiro o que se afirma em:

Alternativas:

a)
I e II, apenas.

b)
I e III, apenas.

c)
II e III, apenas.

d)
II e IV, apenas.

e)
II, III e IV, apenas.

Answer 1

Resposta:

II e IV estão corretas! Letra D

Explicação:

Answer 2

Resposta:

II e IV

Explicação:

CORRIGIDO POR TODAS ATIVIDADES