A prática de exercícios físicos é importante para manutenção da aptidão física, portanto, para um treinamento efetivo é importante seguir alguns parâmetros antes de iniciar um treinamento. Quais são eles? a. Métodos de avaliação e prescrição de treino. B. Iniciar com treino de força. C. Iniciar treinamentos variados antes de especificar. D. Trabalhar apenas o sistema cardiorrespiratório. E. Realizar prescrição de treino
Soluções para a tarefa
Temos que a prática dos exercícios físicos para a manutenção da aptidão física é importante, já que ela contém os seguintes aspectos:
c. Métodos de avaliação e prescrição de treino.
Iniciando um tipo de treinamento físico
Para poder gerar um tipo de prescrição de um treinamento onde o indivíduo irá aprimorar seus aspectos físicos somente através do treinamento, temos que um tipo de método de avaliação inicial deverá ser feito por um profissional, tal qual um médico ou profissional de Educação Física.
A avaliação irá consistir em definir o tipo de corpo que uma pessoa possui, além do seu objetivo ao ingressar em uma prática física supervisionada.
Posteriormente, uma pessoa irá possuir um tipo de ficha onde os seus parâmetros estarão descritos e com base neles um treinamento será montado.
Veja mais sobre a prescrição de treino em
brainly.com.br/tarefa/24157021
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