Question

A prática de exercícios físicos é fundamental para a manutenção da saúde. Antes de iniciá-los, é indicado fazer um bom alongamento, que resulta numa maior amplitude de movimentos de uma determinada articulação. Nos exercícios de alongamento, qual capacidade física está envolvida:

a) Força
b) Resistência
d) Flexibilidade
c) Velocidade

Answer 1

Resposta:

D) Flexibilidade.

Explicação:

Os alongamentos tendem a serem usados como forma de "esticar" a musculatura, diminuindo os riscos de lesão muscular durante o exercício, também é uma forma de melhorar o condicionamento físico.