A postura adequada é aquela que o indivíduo em posição em pé, existe pouco esforço da musculatura e dos ligamentos para se manter nessa posição, facilitando o equilíbrio. A coluna vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas que se apresentam da seguinte maneira: coluna cervical, coluna torácica, coluna lombar e coluna sacra. A alteração em qualquer desvio dessas curvaturas caracteriza o desvio postural estático (CARNEIRO; SOUSA; MUNARO, 2005). Sobre as curvaturas da coluna vertebral, analise as sentenças a seguir:
I- A região cervical da coluna vertebral apresenta uma concavidade posterior, caracterizando essa região como uma lordose, assim essa região chama-se de lordose cervical.
II- A região torácica da coluna vertebral apresenta uma convexidade posterior, caraterizando assim a chamada cifose torácica.
III- A região lombar da coluna vertebral apresenta uma convexidade posterior, caraterizando assim a chamada lordose lombar.
Assinale a alternativa CORRETA:
CARNEIRO, José Ailton Oliveira; SOUSA, Lucas Matos de; MUNARO, Hector Luiz Rodrigues. Predominância de desvios posturais em estudantes de Educação Física da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia. Revista Saúde.com, Jequié, v. 1, n. 2, p. 118-123, out. 2005.
A) Somente a sentença I está correta.
B) As sentenças I e II estão corretas.
C) As sentenças II e III estão corretas.
D) As sentenças I e III estão corretas.
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Resposta: As sentenças I e II estão corretas.
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Em relação às curvaturas da coluna, a alternativa correta é:
B) As sentenças I e II estão corretas.
Curvaturas da coluna vertebral
Curvaturas Antero posteriores: A coluna vertebral humana é dividida em quatro regiões, cervical, torácica, lombar e sacras. As curvaturas com os discos intervertebrais ajudam a absorver e distribuir o e stresse que vem das atividades diárias como caminhar ou atividades mais intensas como correr e pular.
- O Curva cervical: área do pescoço. Nesta região há uma curvatura natural da coluna para dentro. Essa curvatura é chamada overdose cervical.
- O Curva Torácica: Área que suporta o tronco, costelas e dorso. A curvatura nesta região está ao nível das costelas. É uma curvatura para fora do corpo.
- O Curva lombar: É a área da pelve e dos quadris. Tem cinco vértebras, as mais fortes de toda a coluna vertebral. A curvatura natural nesta região é para o interior da coluna.
- O Curva sacro-coccígea: A região sacra é conhecida como osso sacro porque a suas cinco vértebras são fundidas. A curvatura natural nesta região é para fora do corpo. Essa curvatura se estende até o escócio, a última região da coluna.
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