Question

a) por que não é aconselhável praticar atividade físicas apenas nos fins de semana?

b) Qual é a rotina de exercícios recomendada pelos profissionais de saúde?
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Answer 1

Resposta:

a) porque não vai ter efeito, para ter precisa comer, dormir e praticar as atividades  com frequência

b)Deve-se manter uma rotina diária de exercícios de pelo menos 150 minutos semanais, ou seja, 30 minutos diários em ritmo moderado.

espero ter ajudado <3