a pandemia trouxe um clima de medo para a população mundial. mesmo contra todos os riscos que podemos ter, é valido manter a prática de atividade física neste período? sim ou nao?
alguem sabe?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Sim, é valido e importante manter as práticas de atividades físicas durante esse momento de pandemia, porém é importante que continuemos seguindo as medidas de segurança estabelecidas pelo governo, para que não contraiamos e nem passemos a outras pessoas, o vírus da Covid-19.
- Mas, por que é importante manter as práticas de atividades físicas durante a pandemia?
A atividade física pode trazer grandes benefícios a nossa saúde mental e física, e a prática desses exercícios, deixa o organismo mais resistente e protegido contra outras doenças oportunistas, além de muitos outros benefícios, que podem ser: Melhora a circulação, menor risco de doenças do coração, reduz e controla o diabetes, ajuda a controlar o peso, reduz o risco de pressão alta, mantém ossos, articulações e músculos saudáveis, promove bem-estar físico e mental, alivia o estresse e a ansiedade, ajuda a diminuir e controlar o peso, aumenta a resistência muscular, combate a insônia, entre muitos outros! Podemos praticar a atividade física em casa, como praticar corridas e caminhadas nas ruas, relembrando e cumprindo as medidas de segurança!
Espero ter ajudado, bons estudos! ^^