Question

Para que serve a técnica

Answer 1

Na busca por sua recuperação, seu pai, Jim Wharton, fisiologista do exercício, descobriu que uma técnicaespecífica de alongar e exercitar os músculos estava exercendo um efeito positivo no desempenho de seu filho. ... Você consegue alongamentos mais eficazes e seguros quando você isola e estica um músculo por vez. 2.